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Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomรญa va mรกs allรก de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

Arroz negro con verduras




El secreto de un buen arroz negro estรก en usar ingredientes frescos y un arroz de calidad que no se pase.




Ingredientes:



- 300 gr de arroz redondo 
- 1 l de caldo de pescado o fumet de pescado y marisco
- 2 sobres de tinta de calamar
- 1 sepia de unos 200 gramos
- 100 gr de pimiento rojo
- 100 gr de pimiento verde
- 2 ajos
- 1 tomate grande
- Unas hebras de azafrรกn
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal





Preparaciรณn




Lavamos bien la sepia y, con ayuda de un cuchillo afilado, retiramos la fina membrana que la recubre. la cortamos en tiras de 1 centรญmetro de grosor y, despuรฉs, cortamos cada tira en dados.

Calentamos un buen chorretรณn de aceite de oliva virgen extra en una paella o cazuela baja y, a fuego muy fuerte, rehogamos la sepia un par de minutos al tiempo que removemos. Lo suficiente para que se selle por fuera sin llegar a dorarse. Retiramos y reservamos.

Pelamos los dientes de ajo y los picamos finamente. En la misma paella o cazuela rehogamos el ajo picado, cuidando que no se dore para que no amargue el conjunto.

Preparamos el resto de las verduras. Las lavamos bien y las secamos. Rallamos el tomate con un rallador, cortรกndolo por la mitad y desechando su piel.

Picamos los dos tipos de pimiento finamente, en dados de, aproximadamente, medio centรญmetro. Cuando el ajo estรฉ pochado aรฑadimos el pimiento y rehogamos durante 10 minutos a fuego medio. Comprobamos el nivel de aceite y, si lo vemos necesario, aรฑadimos un chorrito mรกs.

Transcurrido este tiempo aรฑadimos el tomate rallado y rehogamos de nuevo otros cinco minutos, antes de incorporar la sepia. Removemos para que todos los ingredientes y sabores se integren.

A continuaciรณn aรฑadimos las hebras de azafrรกn y el arroz y removemos de nuevo. Rehogamos un par de minutos antes de aรฑadir el caldo de pescado y la tinta de calamar. Subimos el fuego y llevamos a ebulliciรณn.

Contamos cuatro minutos desde el momento que arranque el hervor antes de bajar el fuego a medio-bajo. Dejamos que el arroz termine de cocerse durante unos 18 minutos aproximadamente.

Una vez listo el arroz, retiramos la paella o cazuela del fuego. La cubrimos con papel absorbente y dejamos reposar cinco minutos antes de servir.




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