𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮. 𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗮𝗹, 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗿𝗶𝗲𝗴𝗼 𝝲𝝰𝞂𝞃𝞀𝝾𝝼𝝾𝝻𝝸́𝝰 (𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮). 𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗹𝗮𝘀 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀, 𝗮𝘀𝗶́ 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝘂 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝘀𝘂𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀.


Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomía va más allá de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

Estofado de rape con patatas y granada

 

Te proponemos un estofado de rape con patatas y granada (la temporada es de septiembre a diciembre, aproximadamente), con avellanas y almendras molidas.




Ingredientes:


- 600 gr de lomos de rape limpio
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 3 patatas
- 150 ml de vino blanco
- 150 gr de harina
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 litro de caldo de pescado
- 2 tomates
- 50 gr de avellanas tostadas peladas
- 50 gr de almendras tostadas peladas
- 1 granada
- unas hebras de Azafrán 
- Aceite de oliva
- unos tallos de Cebollino 
- Sal 
- Pimienta



Preparación



Lavamos el pescado, lo secamos y lo salpimentamos.

Lo  cortamos en trozos y lo enharinamos. Sacudimos bien los trozos para eliminar el exceso de harina que pudieran tener.

 Freímos los trozos  en una sartén con un fondo de aceite y cuando estén doraditos los retiramos. 

Pelamos y picamos la cebolla y los ajos. Los rehogamos unos 7 minutos en el mismo aceite que usamos para el pescado. 

Lavamos los tomates, los partimos por la mitad y los rallamos; los agregamos al sofrito  y proseguimos la cocción 8 minutos.

Espolvoreamos con el pimentón, agregamos el azafrán y removemos con una cuchara de madera.

Regamos con el vino y calentamos 2 minutos para que se evapore el alcohol.

 Vertemos el caldo, condimentamos con sal y pimienta, y hervimos 10 minutos. 

Pelamos las patatas, las lavamos y las troceamos, rasgándolas. Las añadimos a la cazuela y cocemos 15 minutos más. 

Incorporamos el rape y dejamos cocer 2 minutos.

Repelamos los frutos secos; y los trituramos, los añadimos a la cazuela y proseguimos la cocción 6 minutos más.

 Partimos la granada por la mitad y extraemos los granos. Los agregamos al estofado, removemos y retiramos del fuego. 

Servimos espolvoreado con el cebollino lavado y picado.





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