𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮. 𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗮𝗹, 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗿𝗶𝗲𝗴𝗼 𝝲𝝰𝞂𝞃𝞀𝝾𝝼𝝾𝝻𝝸́𝝰 (𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮). 𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗹𝗮𝘀 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀, 𝗮𝘀𝗶́ 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝘂 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝘀𝘂𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀.


Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomía va más allá de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

Pestiños de Cádiz rebozados en azúcar






Necesitarás muy pocos ingredientes, y todos habituales en la cocina. Aceite de oliva, que se calienta con canela y limón para darle aroma, harina y el toque del vino blanco. 




Ingredientes:



- 250 ml de Vino Blanco
- 1 ramita de Canela
- 1 Limón la piel
- pizca de Sal
- 750 gr de Harina
- Azúcar
- hojas de Menta fresca
- Aceite De Oliva





Preparación





Ponemos al fuego una sartén con 250 ml de aceite, la canela y la piel de limón lavada y seca, y lo calentamos hasta que empiece a tostarse.

 Retiramos del fuego, dejamos enfriar y lo colamos en un bol grande. Añadimos el vino, la sal y una pizca de harina, y removemos hasta que todo quede integrado.

Vamos incorporando la harina restante, poco a poco, mientras amasamos con las manos, practicando suaves movimientos envolventes hasta obtener una masa ligada. 

Vamos tomando porciones de ella del tamaño de una nuez y les damos forma de bolita. Las ponemos sobre la mesa y las aplanamos con el rodillo.

Ponemos el dedo índice en uno de los vértices de una porción de masa, lo atraemos un poco hacia el centro y lo envolvemos con el otro para darle forma de pestiño; repetimos con el resto.

 Freímos los pestiños en aceite hasta que se doren y los dejamos escurrir sobre papel de cocina. 

Los servimos espolvoreados con azúcar.


Crema de mejillones con manzana

 


La manzana y el aromático cilantro suaviza el sabor a mar de este molusco dando lugar a una crema de sabor suave, y muy original, con la que podéis sorprender a vuestros invitados.






Ingredientes:



- 1,5 kg de mejillones 
- 1 puerro
- 2 dientes de ajo
- 1 manzana
- 150 gr de tomate natural triturado 
- 1 ramita de cilantro 
- aceite de oliva 
- sal
- pimienta




Preparación




Limpiamos bien los mejillones, retirando las barbas y las posibles incrustaciones de las valvas bajo el agua del grifo.

Los ponemos en una cazuela amplia, la tapamos ligeramente y calentamos para que se abran los mejillones. Dejamos que se templen un poco, los escurrimos, reservando el agua que han soltado durante la cocción, y retiramos los moluscos de las valvas.

Limpiamos el puerro y cortamos la parte blanca en rodajas. Pelamos la manzana y la cortamos en daditos. Pelamos y picamos los ajos.

Calentamos un poco de aceite en una cazuela, añadimos el puerro, la manzana y el ajo, y los sofreímos a fuego lento hasta que empiecen a estar tiernos. Agregamos el tomate triturado y el cilantro picado, y cocemos 15 minutos.

Vertemos en la cazuela 1/2 litro de agua y unos 300 ml del agua de los mejillones reservada. Incorporamos los moluscos y le damos un hervor. Apartamos del fuego, trituramos y salpimentamos. 

Pasamos la crema por el colador chino y la servimos enseguida.

Espárragos verdes con vinagreta de pimientos rojos

 


Preparamos aquí un entrante ligero a base de verduras. Los espárragos verdes serán nuestro ingrediente principal. Los vamos a aderezar con una vinagreta de pimiento rojo, cebolleta, tomate y huevo duro. 





Ingredientes:




- 24 espárragos verdes
- 2 huevos de codorniz
- pimiento rojo
- 1 tomate
- 1 cebolleta
- 10 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 3 cucharadas de vinagre de jerez
- 1 cucharada de cebollino picado
- sal
- pimienta



Preparación




Cocemos los huevos 11 minutos en agua salada. Los pelamos y los picamos.

Pelamos los espárragos respetando las yemas y los cocemos 12 minutos en agua salada. Pasado ese tiempo, los escurrimos y dejamos templar.

Retiramos el tallo y las semillas al pimiento y lo cortamos en cuadrados de 1 cm de lado.

Pelamos y picamos la cebolleta.

Escaldamos el tomate, lo pelamos y picamos.

Echamos en una ensaladera el huevo, el tomate y la cebolleta picados y los cuadraditos de pimiento rojo. Sazonamos con sal, rociamos con el aceite y el vinagre y mezclamos.

Repartimos los espárragos en los platos, los rociamos con la vinagreta, espolvoreamos con pimienta recién molida y decoramos con el cebollino.

Servimos enseguida

Falafel casero

 

El falafel es una receta típica de la cocina de oriente Medio. Se trata de una especie de croqueta hecha a base de garbanzos o habas y frita donde se suele acompañar de salsa, en este caso suele ser perfecta la salsa de yogur.





Ingredientes:




- 200 gr de garbanzos
- 1 cebolleta
- 1 dientes de ajo
- 1 cucharadita de comino
- Un manojo de perejil fresco 
- 1 cucharadita de levadura
- 60 gr de harina de garbanzo
- Un manojo de cilantro fresco




Preparación




Para empezar, comenzaremos hidratando los garbanzos. Debéis tenerlos en agua templada unas 24 horas.

Una vez que tenemos los garbanzos hidratados, procedemos a triturarlos junto con el perejil, el cilantro, la harina de garbanzo, la cebolleta y los ajos picados, una cucharada de comino, sal y pimienta al gusto y una cucharadita de levadura.

Una vez que hemos triturado todos los ingredientes, los removemos bien para que queden bien integrados, de forma que nos quedará una pasta homogénea.

 Hacemos una bola con la masa y la dejamos reposar en un bol cubierto con film de plástico como podéis ver en la foto.

Formamos bolas y luego las aplastamos un poquito para formar la característica forma del falafel.

Una vez hemos dado forma a nuestros falafel, ponemos abundante aceite de oliva en una sartén y freímos hasta que se doren.

 Por último, los pasamos por papel absorbente para quitar el exceso de aceite y los servimos acompañados de salsa de yogurt.

🍞 Tosta de gulas con huevo 🍞

 


Esta tosta de gulas con huevo es un buen de ejemplo de combinaciones deliciosas para unas tostas y canapés muy sencillos y rápidos de hacer.







Ingredientes:



- 400 gr de gulas
- 6 rebanadas de pan 
- 6  huevos
- 6 dientes de ajo
- 1 guindilla
- sal
- 1 puñado de patata paja
- aceite de oliva
- perejil seco



Preparación





Para hacer esta tosta de gulas con huevo lo primero que debemos hacer es pelar los ajos, partirlos por la mitad para retirarle el germen y picarlo en láminas finitas.

Acercamos una sartén al fuego con un hilito de aceite de oliva virgen extra y salteamos los ajos a fuego suave durante un par de minutos.

Cuando tenga color, añadimos la guindilla y las gulas. Removemos durante medio minuto a fuego lento y retiramos del fuego.

Aparte, acercamos una sartén al fuego con aceite y freímos los huevos con un poco de sal hasta dejarlos al gusto, aunque lo ideal es que la yema quede cremosa.

Colocamos unas poquitas patatas paja encima de la tosta. Cubrimos con las gulas y rematamos con el huevo frito por encima.

 Adornamos con un poco de perejil seco picado