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Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomรญa va mรกs allรก de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

๐ŸฅชSรกndwich de tofu crujiente, verduritas y salsa de cacahuete๐Ÿฅช





Ingredientes:


- 500 gr de Tofu firme
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 Tomate maduro
- 1 Zanahoria
- ¼ Col Berza
- 4 Rabanitos
- 1 puรฑado de Cilantro
- 30 ml de Aceite De Oliva
- Sal



Para la salsa


- 6 cucharadas de Mantequilla De Cacahuete
- 1 cucharada de Sirope De Arce
- 4 cucharadas de Salsa De Soja
- 2 cucharadas de Zumo De Limรณn ecolรณgico
- 2 cucharaditas de Aceite De Sรฉsamo
- 1 trozo de Jengibre de 2 cm.
- 2  Ajos
- ½ cucharadita de De Cayena 
- un poco de agua




Preparaciรณn 




Precalentamos el horno a 200ยบ C y forramos una bandeja grande para el horno con papel vegetal. Mezclamos la mantequilla de cacahuete, el sirope de arce, la salsa de soja y el resto de los condimentos con ayuda de una batidora de vaso. Aรฑadimos hasta 6 cucharadas de agua para conseguir una salsa cremosa de la consistencia de un yogur.

Secamos bien el tofu y lo cortamos en rodajas de 0,5 cm de grosor. Las sazonamos con sal, las untamos con un poco de aceite y despuรฉs con un poco de la salsa de cacahuete por los dos lados.

Colocamos las rodajas sobre la bandeja del horno. Guardamos el resto de la salsa. Horneamos el tofu 15 minutos, le damos la vuelta y lo hornรฉamos 15 minutos mรกs.

Preparamos las verduras mientras se hace el tofu. Cortamos los rabanitos y el tomate en rodajas. Pelamos y rallamos la zanahoria. Cortamos la berza en juliana y picamos el cilantro.

Tostamos el pan. Untamos los dos lados con la salsa, colocamos la verdura, mรกs salsa y el tofu. 

Servimos enseguida.



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