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Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomรญa va mรกs allรก de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

Garbanzos con verduras asadas




Estos garbanzos con verduras asadas combinan la textura cremosa de la legumbre con el toque caramelizado y aromรกtico de las verduras al horno, dando como resultado una receta sencilla, nutritiva y perfecta tanto como plato principal ligero como acompaรฑamiento.




Ingredientes:


- 400 gr de Garbanzos
- 1 Pimiento rojo
- 1 Calabacรญn
- 1 Cebolleta
- 400 ml de Caldo de verduras
- Cebollino
- 1 Limรณn
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal




Preparaciรณn



Ponemos los garbanzos a remojo, la noche anterior, en agua frรญa. Al dรญa siguiente, ponemos una olla grande al fuego con el caldo de verduras. Cuando empiece a hervir el caldo aรฑadimos los garbanzos y dejamos cocer hasta que estรฉn tiernos. 

El tiempo de cocciรณn dependerรก del tipo de garbanzo. Una vez tiernos, escurrimos y reservamos

Precalentamos el horno a 180ยบ C .

Lavamos y secamos la verdura. Cortamos el calabacรญn en rodajas y los pimientos y la cebolleta en trozos de unos 4 cm. Untamos la verdura cortada con unas gotas de aceite de oliva y las  introducimos en la bandeja del horno. Removemos de vez en cuando. Dejamos asรกndose hasta que empiecen a coger color.

Picamos el cebollino. 

En un cuenco ponemos 1 dl de aceite de oliva, unas gotas de limรณn y el cebollino picado. Aliรฑamos los garbanzos con la salsa. Salpimentamos.

Servimos los garbanzos acompaรฑados de  las verduras asadas.

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