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๐ŸฅŸ Canapรฉs vegetales con pan de molde ๐ŸฅŸ

 

Nada como unos buenos canapรฉs para empezar una comida especial. Estos son de pan de molde y llevan capas de cebolla pochada, de calabacรญn y tomate.




Ingredientes:



- 12 rebanadas de pan de molde
- 2 calabacines
- 3 cebollas
- 4 tomates de rama maduros
- 4 tomates cherry
- Germinados o brotes tiernos
- 1 pizca de azรบcar
- Aceite de oliva
- Pimienta
- Sal




Preparaciรณn



Despuntamos, lavamos y secamos los calabacines, pelamos las cebollas y cortamos todo en juliana no muy fina.

 Lavamos y cortamos los tomates en daditos. Calentamos un hilo de aceite en una sartรฉn y aรฑadimos la cebolla; la pochamos hasta que estรฉ al dente y retiramos. 

Vertemos algo mรกs de aceite en la sartรฉn y agregamos el calabacรญn, salteamos unos instantes, salpimentamos y retiramos.

Ponemos los dados de tomate y el azรบcar en la sartรฉn y sofreรญmos 10 minutos, hasta que se evapore toda el agua de los tomates. 

Pasamos esta salsa por un colador, para eliminar el lรญquido sobrante, y dejamos templar. 

Retiramos la corteza de las rebanadas de pan y aplanamos, sobre una superficie lisa, pasรกndoles el rodillo por encima.

Montamos 3 sรกndwiches. Extendemos la cebolla sobre 3 rebanadas de pan, ponemos otra rebanada sobre cada relleno y cubrimos con calabacรญn. 

Intercalamos unas hojitas de albahaca entre las capas de los canapรฉs, para que desprendan su aroma al morderlos.

 Repetimos el proceso con el tomate y terminamos colocando encima las 3 rebanadas que quedan.

Envolvemos los sรกndwiches con film y reservamos en la nevera.

 Para terminar, lavamos y secamos los cherrys y los germinados.

Retiramos el film de los sรกndwiches y cortamos cada uno en 4 canapรฉs; decoramos con los germinados y los cherrys troceados, y servimos.

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Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomรญa va mรกs allรก de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.