𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮. 𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗮𝗹, 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗿𝗶𝗲𝗴𝗼 𝝲𝝰𝞂𝞃𝞀𝝾𝝼𝝾𝝻𝝸́𝝰 (𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮). 𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗹𝗮𝘀 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀, 𝗮𝘀𝗶́ 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝘂 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝘀𝘂𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀.


Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomía va más allá de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

Lasaña de pollo y verduras

 


Ideal para tomar en cualquier situación, ya sea como segundo o como plato único en una cena informal, esta lasaña es muy fácil de realizar. Para que quede con una presentación perfecta, recuerda que debes cortar tanto las verduras como el pollo en daditos pequeños para que la mezcla sea más homogénea.




Ingredientes:



- 12 placas para lasaña
- 400 gr de pechugas de pollo
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- 1 calabacín
- 200 ml de tomate frito
- Orégano
- 100 gr de queso para gratinar


PARA LA BESAMEL

- 400 ml de leche
- 40 gr de harina
- 40 gr de mantequilla
- Nuez moscada
- Pimienta
- Cebollino
- sal



Preparación



Cocemos las placas de lasaña según las indicaciones del fabricante, las escurrimos y las reservamos.

Pelamos la cebolla y los ajos y los picamos. Raspamos la zanahoria y la picamos también. Despuntamos el calabacín, lo lavamos y lo partimos en cubitos. Limpiamos la pechuga, la secamos y la cortamos en daditos pequeños.

Calentamos una cazuela con aceite y rehogamos el ajo y la cebolla durante 7-8 minutos. Añadimos el calabacín y la zanahoria y rehogamos 5 minutos más.

Añadimos el tomate frito y el pollo, lo condimentamos con orégano, sal y pimienta y cocemos a fuego lento durante 10 minutos.

Fundimos la mantequilla en un cazo y tostamos en ella la harina durante un minuto. Vertemos la leche caliente, añadimos sal, pimienta y nuez moscada y cocemos a fuego lento y removiendo hasta que espese la besamel.

Untamos una fuente de hornear con aceite y vamos formando capas, alternando las placas de lasaña y el relleno de pollo.

 Cubrimos con la besamel y con el queso y horneamos 45 minutos a 180º C. 

Servimos con el cebollino picado.


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