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Arroz caldoso de lubina y verduras

 


El uso de pescado como la lubina, rape o merluza, es una forma tradicional de preparar el arroz en Espaรฑa, en especial en las zonas de costa, donde los productos del mar son prรณximos, y, por lo tanto, frescos. Tambiรฉn se puede incluir mariscos como las chirlas o langostinos, entre otros.





Ingredientes:


- 250 gr de Filetes de lubina
- 1 Cebolla
- 100 gr de Judรญas verdes planas
- Medio Pimiento rojo
- 2 Tomates maduros
- 300 gr de Arroz redondo
- 1 l de Caldo de pescado
- Aceite de oliva Virgen Extra
- 1 cucharadita de Pimentรณn
- 4 hebras de Azafrรกn
- Pimienta negra
- Sal



Preparaciรณn



Picamos en primer lugar la cebolla y la sofreรญmos en una cazuela con un chorrito de aceite de oliva hasta que la cebolla se vuelva transparente. Aรฑadimos el pimiento cortado en dados pequeรฑos y las habichuelas troceadas y cocinamos unos minutos hasta que las verduras se cocinen ligeramente.

A continuaciรณn, rallamos el tomate y lo agregamos a la cazuela con el resto de ingredientes. Aรฑadimos el pimentรณn, el azafrรกn en hebras y salpimentamos al gusto. Seguimos cocinando hasta que reduzca el tomate.

Incorporamos el arroz, mezclamos y cocinamos unos minutos hasta que el arroz se impregne con los ingredientes y se selle ligeramente. Agregamos el caldo de pescado a la cazuela y cocinamos durante 15 minutos.

Disponemos los filetes de lubina sobre una tabla de cortar y sacamos los lomos. Troceamos los lomos de lubina en tamaรฑos de bocado y los agregamos a la cazuela con el arroz.

Tapamos la cacerola y la retiramos del fuego. El pescado se cocinarรก solo con el calor del arroz caldoso. Dejamos reposar tapado durante 5 minutos para que terminen de cocinarse todos los ingredientes.

 Decoramos con limรณn y perejil y servimos

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Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomรญa va mรกs allรก de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.