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Guiso de garbanzos con pulpo


Receta de guiso de garbanzos con pulpo, un plato sencillo y sabroso con legumbres y marisco preparado con pimentรณn y verduras. 




Ingredientes:


- 400 gr. de garbanzos
- 1 pulpo pequeรฑo congelado
- 1 cebolla
- 3 dientes de ajo
- 1 pimiento verde
- 1 tomate
- agua
- aceite virgen extra
- sal
- 1 cucharada de pimentรณn dulce o picante (al gusto)
- 10-12 granos de pimienta negra
- perejil picado

Preparaciรณn


Sacamos el pulpo un dรญa antes del congelador y lo pasamos al frigorรญfico para que se descongele. Es importante hacerlo en una cazuela o un bol grande pues va a soltar mucho lรญquido y puede desbordar. Ponemos los garbanzos a remojar desde la vรญspera, tienen que estar a remojo al menos 10 horas. Pasado este tiempo escurrimos y reservamos.

Limpiamos el pulpo y ponemos una olla al fuego con agua con sal. Cuando rompa a hervir aรฑadimos el pulpo, lo cogemos por la cabeza y ยซlo asustamosยป, esta tรฉcnica consiste en meter y sacar el pulpo 3 veces de la cazuela para conseguir que el pulpo se quede tieso y no se le caiga la piel durante la cocciรณn. Colocamos  la tapa y cocinamos durante 20 minutos.  Pasado este tiempo retiramos el pulpo a una fuente, lo dejamos templar y lo troceamos. Reservamos.

Ponemos a calentar el agua donde cocimos el pulpo. Cuando empiece a hervir, agregamos los garbanzos y la pimienta negra. Sazonamos, tapamos y cocinamos durante unos 75 minutos. Pasado este tiempo comprobamos si estรกn tiernos y si no lo estรกn los dejamos unos minutos mรกs. Cuando estรฉn tiernos escurrimos los garbanzos y los reservamos. Reservamos tambiรฉn el caldo.

Picamos los dientes de ajo y la cebolla y pochamos todo en una sartรฉn con un chorrito de aceite. Aรฑadimos el pimiento finamente picado y el tomate pelado y picado. Sazonamos y cocinamos a fuego moderado. Cuando las verduras estรฉn blanditas, agregamos el pimentรณn y removemos. Introducimos los garbanzos, el pulpo y un poco de caldo de la cocciรณn. Dejamos hervir el conjunto durante 5 minutos.

Servimos caliente

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Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomรญa va mรกs allรก de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.