𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮. 𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗮𝗹, 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗿𝗶𝗲𝗴𝗼 𝝲𝝰𝞂𝞃𝞀𝝾𝝼𝝾𝝻𝝸́𝝰 (𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮). 𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗹𝗮𝘀 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀, 𝗮𝘀𝗶́ 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝘂 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝘀𝘂𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀.


Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomía va más allá de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

Arroz a banda

 

El arroz a banda es una receta tradicional mediterránea, sobre todo en la provincia de Alicante pero que realmente está extendido por toda la comunidad valenciana, Cataluña y también Murcia. Digamos que el arroz a banda más tradicional es sencillamente un arroz cocinado con un fondo de pescado y ñoras muy gustoso, y acompañado con alioli.



Ingredientes:


- 320 g de arroz Bomba
- 400 g de sepia fresca
- 960 ml de caldo de pescado o fumet
- Gambas o langostinos para el fumet (opcional)
- 2 pimientos verdes italianos
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros
- 2 ramitas de perejil
- Hebras de azafrán
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- Aceite de oliva
- Sal
- 1 limón


Preparación:



Reunimos los ingredientes. Después, comenzamos por limpiar la sepia con agua fría, sacamos las tripas y la boca. Puedes guardar la tinta para aprovecharla en otros guisos y reserva el bazo o melsa para el sofrito del arroz a banda. Ya que está limpia, cortamos la sepia en trozos pequeños y déjalos escurrir.

Lavamos y picamos las verduras: los pimientos verdes, los ajos, el perejil y el tomate maduro. Este último lo puedes pelar, si así lo prefieres.

Doramos la sepia en una paella con 4 cucharadas de aceite de oliva, a fuego alto, y ponemos sal. Después, bajamos a la mitad el fuego y doramos un poco el ajo picado, asegurándote de que no se queme.

Agrega el pimiento picado y rehoga unos minutos. Luego añade el bazo o melsa, el perejil picado, las hebras de azafrán y el pimentón. Mezcla todo, añade el tomate triturado, y deja la mezcla a fuego medio hasta que se reduzca el tomate.

Añadimos el arroz Bomba  y cubrimos la mezcla con el caldo de pescado o fumet hervido previamente, y rectificamos de sal. Volvemos a subir el fuego y dejamos que se cocine unos 10 minutos sin remover. Luego baja el fuego a la mitad y deja que se cocine otros 5 minutos más.

Baja el fuego al mínimo y deja que cocine durante 3 minutos más. 

Después, apaga el fuego y deja reposar durante 5 minutos y sirve. 

Puedes acompañarlo con una salsa alioli.

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