Es un plato muy completo y saludable, ya que se prepara con una gran variedad de ingredientes, entre los que destaca verduras frescas crudas, encurtidos, huevo y anchoas, todo ello aliñado con una salsa que le dará un toque excepcional a esta receta.
Ingredientes:
Para la ensalada:
- 1 lechuga
- 6 huevos
- 3 latillas de atún
- 1 cebolla
- 4 patatas
- 100 gr de judías verdes o vainas
- 2 aguacates
- 8 rabanitos
- 50gr de aceitunas negras
- 2 cucharadas de alcaparras
Para la salsa:
- 2 limones
- 2 dientes de ajo
- 1 puñadito de perejil fresco
- 1 puñadito de cilantro
-Sal
- pimienta
- Aceite de oliva
Preparación
En una cazuela con abundante agua hirviendo, ponemos las patatas enteras, y dejamos cocinar durante unos 20 minutos. Pasado ese tiempo, añadimos las judías verdes cortadas en tamaño de bocado, y cocinamos todo durante otros 15 minutos. Cuando las patatas estén cocidas, retiramos la cazuela del fuego y reservamos ambos ingredientes en un plato.
En otra olla también con abundante agua, ponemos los huevos y llevamos a ebullición. Dejamos cocinar durante unos 15 minutos. Pasado ese tiempo, retiramos la cazuela del fuego, escurrimos el agua y reservamos los huevos.
En una ensaladera, comenzamos a montar la ensalada nicoise. En una ensaladera, cubrimos el fondo con la lechuga ya lavada y cortada. A continuación, añadimos la cebolla en tiras finas o juliana, los aguacates y los rabanitos en láminas, y los huevos y las patatas cortados en tamaño de bocado, todo repartido uniformemente.
Por último, agregamos el atún desmenuzado, y las alcaparras y las aceitunas negras enteras.
En un mortero, ponemos 2 dientes de ajo, unas bolitas de pimienta negra, y una pizca de sal. Añadimos un chorrito de aceite, el perejil fresco, el cilantro y el zumo de 2 limones. Mezclamos o majamos todo bien, hasta obtener la salsa, y aliñamos con ella nuestra ensalada nicoise.
Servimos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario