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Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomรญa va mรกs allรก de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

Gominolas de fruta

Aunque es cierto que hay personas que no suelen consumir este tipo de golosina por la cantidad de azรบcar que conllevan, hoy te proporcionamos una receta de gominolas de frutas naturales, una alternativa mรกs saludable con ingredientes frescos y con menos azรบcares para que puedas disfrutar como snack a cualquier hora.
 



Ingredientes:

 
- ½ taza de fresas
-  3 limones grandes 
- 3 naranjas o mandarinas
- 2 sobres de de gelatina sin sabor o agar agar por cada sabor de 
  gominola (8 gramos cada sobre)
- endulzante Stevia
- 1 taza de agua por cada sabor
-  aceite en spray


Preparaciรณn



 Limpiamos muy bien las frutas. Tendremos en cuenta que debemos retirar el tallo de las fresas o bien podemos utilizarlas congeladas. Pelamos el limรณn y la naranja, retiramos si es posible las semillas.

A cada sabor aรฑadimos un cuarto de agua y el endulzante al gusto, finalmente licuamos. Cuando estรฉ todo licuado, opcionalmente podemos colar la mezcla para obtener una textura mรกs suave. Reservamos cada sabor.

En un recipiente mezclamos 1/4  l de agua frรญa con los sobres de gelatina sin sabor o el agar agar, dejamos que se hidrate bien y que repose aproximadamente unos 15 minutos. Metemos el recipiente en el microondas aproximadamente 30 segundos.

Cuando tengamos la gelatina lista, la debemos combinar con la mezcla de frutas y mezclamos bien para integrar todo por completo. Realizamos este paso con cada uno de los sabores.

Cuando obtengamos la mezcla de las gominolas naturales, engrasamos el molde con aceite y procedemos a vaciar la masa de nuestras gominolas en el molde o en el recipiente de vidrio. 

Ten en cuenta que si utilizas molde de silicona utiliza un gotero para facilitar el vaciado, y en cambio si utilizas un molde de vidrio que sea rectangular podrรกs cortar en cubos pequeรฑos.


Dejamos enfriar completamente y ya las tenemos listas

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