𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮. 𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗮𝗹, 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗿𝗶𝗲𝗴𝗼 𝝲𝝰𝞂𝞃𝞀𝝾𝝼𝝾𝝻𝝸́𝝰 (𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮). 𝗟𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗹𝗮𝘀 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀, 𝗮𝘀𝗶́ 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝘂 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝘀𝘂𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀.
Cocinar es una actividad que permite unir a la familia en torno a la cocina y a la mesa, preparar platos diversos y aprovechar el tiempo libre en una actividad provechosa. Cocinar pone a prueba tu habilidad, tu creatividad y la capacidad de innovar. La gastronomía va más allá de comer; se trata de una actividad que tiene una historia y hace parte de la cultura.

Curry de coliflor y patata o Aloo Gobi

 


El curry de coliflor y patata o Aloo Gobi es un plato tradicional de la cocina india, aromático y reconfortante. Con especias cálidas y sabores profundos, es una receta sencilla, vegana y llena de color que conquista desde el primer bocado.




Ingredientes:



- 1 coliflor pequeña
- 2 patatas medianas
- 1 cebolla grande
- 4 tomates maduros
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de2 cm de jengibre fresco
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 cayena
- 1 cucharadita de garam masala
- 1 cucharadita de cilantro molido
- Sal
- Pimienta negra
- Aceite de oliva virgen extra



Preparación



Comenzamos limpiando bien la coliflor, quitamos hojas y tronco central, separamos los floretes y los cortamos en trozos de bocado. Lavamos y escurrimos.

Pelamos las patatas, las lavamos y las cortamos en piezas similares a los trozos de coliflor.

Lavamos los tomates y los troceamos en cubos de unos 2 cm. Pelamos el jengibre y lo rallamos o picamos finito. Rallamos los ajos y picamos la cebolla. 

En una cazuela grande, calentamos un buen chorro de aceite de oliva suave. Añadimos el comino molido y lo dejamos tostar unos segundos, solo hasta que empiece a soltar su aroma.

Incorporamos la coliflor y las patatas, rehogamos unos 5 minutos a fuego medio para que se impregnen bien del aceite y del comino.

Salpimentamos, retiramos de la cazuela y reservamos.

En la misma cazuela añadimos un poco más de aceite y sofreímos el jengibre, el ajo, la cebolla y las especias: cilantro molido, cúrcuma, garam masala y la cayena. Removemos un minuto para que las especias despierten su perfume.

Devolvemos la coliflor y las patatas a la cazuela, incorporamos los tomates troceados, tapamos y cocinamos a fuego bajo unos 20 minutos.

Si queda muy seco, añadimos un chorrito de agua, pero lo habitual es que el tomate suelte suficiente jugo para dejarlo jugoso.

Dejamos reposar unos minutos antes de servir, porque las especias necesitan un respiro para brillar.



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